고카페인 성분으로 청소년이나 대학생이 즐겨 찾는 에너지음료를 마실 때 카페인 및 당류 함량을 확인하고 마셔야 한다는 소비자원 발표가 있었습니다.
현재 시중에 판매되고 있는 에너지음료들의 카페인과 당류 함량을 비교조사한 결과 제품별로 차이가 큰 것으로 확인됐습니다. 일부 에너지음료 제품 가운데 성분 표시가 미흡하거나 과대광고를 하고 있는 곳도 있었습니다.
한국소비자원은 에너지 음료 20개 제품을 대상으로 카페인 등 안전성, 열량 · 당류 등 영양 성분과 표시 실태를 시험·평가한 결과를 발표했습니다.
소비자원에 발표에 따르면, 시중 에너지음료 제품별로 한 캔(1회 섭취 참고량) 당 카페인과 당류 등의 영양 성분 함량에 차이가 컸습니다.
카페인은 ‘야(YA, 삼성제약)’가 162.4mg으로 가장 높았고, ‘과라나아구아나보카(아세’)가 1.0mg으로 가장 낮았습니다.
가령 체중 50kg의 청소년이 카페인 함량이 가장 높은 ‘야(YA, 162.4mg)’를 한 캔 마시면 하루 최대 섭취권고량(125mg)의 130% 수준의 카페인을 섭취하게 됩니다.
당류는 ‘몬스터에너지(코카콜라음료)’가 38.6g로 가장 높았고, ‘레드불슈가프리(동서음료)’ 등 5개 제품은 당류가 전혀 함유되어 있지 않았습니다.
당류 함량이 가장 높은 ‘몬스터에너지(38.6g/355ml)’ 한 캔을 마시면 첨가당 하루 최대 섭취 권고량(50g)의 77% 수준을 섭취하게 됩니다.
전체 20개 제품 중 11개 제품이 하루 최대 섭취 권고량의 40% 이상인 한 캔 당 20g의 당류를 함유하고 있어 제조업체의 당류 저감화 노력이 필요한 것으로 소비자원은 분석했습니다.
또 소비자원은 카페인과 당류는 커피, 초콜릿 등 다양한 식품에도 함유되어 있기 때문에 과다 섭취하지 않도록 섭취량을 조절하는 것이 필요하다고 덧붙였습니다.
특히 이번 조사 제품 가운데 성분표시가 미흡하고 과대광고를 하고 있는 것으로 확인된 사례가 적발됐습니다.
‘파워텐(명문제약)’은 고카페인음료에 해당하지만 총 카페인 함량을 표시하지 않고 있었습니다.
‘몬스터에너지울트라(코카콜라음료)’, ‘XS크랜베리블라스트(한국 암웨이)’, ‘에너젠(동아제약’)은 열량, 나트륨 등 영양성분 표시량이 측정값과 차이가 있었습니다. 해당 4개 업체는 소비자원의 권고를 수용해 차이나는 표시사항을 개선한다는 입장을 취했습니다.
‘에너젠(동아제약)’은 홈페이지에 ‘집중력 강화, 피로 회복 및 에너지 생성, 뇌 혈액 순환 촉진, 스트레스 감소’ 등으로 과대 광고한 사실이 적발됐습니다. 동아제약은 소비자원 권고를 수용해 해당 내용을 자사 홈페이지에서 삭제했습니다.
한편 안식향산, 파라옥시안식향산 등 보존료 함량은 전 제품이 식품 기준과 규격에 적합한 것으로 확인됐습니다.
에너지 음료의 자세한 비교정보 결과는 ‘스마트컨슈머(www. smartconsumer.go.kr) 비교공감’에서 확인할 수 있습니다.
*사진: 에너지음료, https://namu.wiki/w/%EC%97%90%EB%84%88%EC%A7%80%20%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC
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